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·2h 10min

Berto Pena — De estresado directivo de grandes empresas a referente en superhábitos

Berto Pena

Berto Pena

Fundador de ThinkWasabi y Superhábitos. Ex-directivo que dejó el mundo corporativo para enseñar productividad y hábitos.

Fundador de ThinkWasabi y Superhábitos. Ex-directivo que dejó el mundo corporativo para enseñar productividad y hábitos.

Resumen

Berto Pena, fundador de ThinkWasabi y autor de Superhábitos, comparte con Rodrigo su transformación personal desde directivo estresado en una empresa de SMS premium hasta referente en productividad y hábitos. Con menos de 30 años, Berto vivía inmerso en jornadas interminables, sin sistema de trabajo, sin hábitos de salud y con un peso que llegó a los 117 kilos. Todo cambió cuando encontró Getting Things Done de David Allen en el aeropuerto de Seattle, un libro que le abrió los ojos sobre la gestión del tiempo y le puso en un camino de transformación que lleva más de 20 años recorriendo.

La conversación explora temas profundos como la épica tóxica del workaholic, la importancia de ponerse uno mismo como prioridad (la metáfora de la mascarilla del avión), y cómo la gestión de energía es tan importante como la gestión del tiempo. Berto desmonta mitos sobre la fuerza de voluntad, los propósitos de Año Nuevo y el copy-paste de hábitos ajenos, insistiendo en que cada persona debe construir su propia escalera desde una casilla cero personalizada. Rodrigo aporta su propia experiencia paralela: el burnout en el mundo de los data centers, su objetivo vital de mudarse a Japón, y su proceso de vaciar para poder enfocar.

La entrevista es una conversación honesta entre dos amigos que se conocen desde hace 20 años, donde se habla sin filtros sobre fracasos, recaídas, pérdida de peso (casi 50 kilos en el caso de Berto), dejar el alcohol, cerrar redes sociales y el coraje de decir no a oportunidades profesionales. El hilo conductor es una idea poderosa: eres la suma de lo que repites, y la mayoría de tus hábitos los puedes elegir. Berto cierra con una reflexión sobre el legado y la vocación de ayudar que le ha movido durante toda su carrera.

Mejores citas

“El trabajo nunca se termina, jamás. Hay más trabajo que vida. Hay que pausarlo hasta mañana.”

— Berto Pena

“Cuando dices sí a algo, siempre dices no a otra cosa. Cuando dices sí, sí, sí siempre al trabajo, estás perjudicando algo: no lees, no sales a correr, no estás con tu pareja, no juegas con tus hijos.”

— Berto Pena

“Tú eres el mayor proyecto que vas a hacer. Tu familia, si la tienes. Y eso hay que cuidarlo.”

— Berto Pena

“El ego es como el Sarlacc's Pit: se lo come todo.”

— Berto Pena

Temas tratados

  1. 00:00:11Bienvenida y presentación
  2. 00:02:33Cómo se conocieron y los blogs
  3. 00:04:41Amistad y productividad
  4. 00:07:07La anécdota del hotel Nobu en Barcelona
  5. 00:09:26La vida corporativa y la falta de hábitos
  6. 00:12:04Las señales del burnout
  7. 00:16:08La épica del workaholic
  8. 00:21:00Predicar vs. practicar
  9. 00:23:06La importancia de ponerse uno primero
  10. 00:24:56La transformación física
  11. 00:30:05Gestión de energía, no solo de tiempo
  12. 00:37:04Reprogramarse y el peligro del copy-paste
  13. 00:43:19El libro que lo cambió todo: Getting Things Done
  14. 00:46:40El salto profesional
  15. 00:51:20Autenticidad y transparencia
  16. 00:56:55Saturación de información y filtrar
  17. 01:01:51El cambio es continuo
  18. 01:06:18El objetivo vital enorme
  19. 01:13:06Los propósitos de Año Nuevo
  20. 01:15:49El cirujano que mira el WhatsApp
  21. 01:17:14El poder del "tema del año"
  22. 01:19:24Menos es más
  23. 01:23:43Ego laboral y aceptar lo que tienes
  24. 01:24:37Cómo aprovechar un libro — y concretar los cambios
  25. 01:27:00El cambio de identidad — el ejemplo del alcohol
  26. 01:30:31Eres la suma de tus hábitos
  27. 01:31:53De leer GTD a los cambios físicos (2004–2011)
  28. 01:33:09No hace falta tocar fondo — pero a veces es necesario
  29. 01:34:32Autodidacta en hábitos
  30. 01:35:27Irme de Madrid, cerrar redes sociales — soltar para avanzar
  31. 01:40:50La sociedad necesita hábitos más que nunca
  32. 01:45:02Libertad como éxito — trabajar menos y vivir mejor
  33. 01:47:44Ahora no toca — vivir en el presente
  34. 01:49:51Las redes sociales como escaparate
  35. 01:51:48La cultura del esfuerzo y el valor de la escasez
  36. 02:00:14Cuando todo lo demás deja de importar
  37. 02:03:29Trabajar menos, internet y el legado
  38. 02:09:08Cierre

Esto es una vista previa. Para ver la entrevista completa:

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